ダイエット
7ヶ月23kg減、ウエストは103cm→76cm。シンプルで美味しい食事を続けて自然に痩せます。胃に優しくほどよい加減の玄米食ダイエット。低カロリー、かつ栄養バランスの取れた料理構成を考える為の『型紙』をご用意しました。献立作りのヒントや画像付き定番レシピも多数掲載。どなたでもすぐに覚えることができて応用は自在です。家庭食見直し、食育にも役立ちます。ご一読ください。
5000円
こんな玄米ダイエットがあったのか！ 新発想の玄米食 ～好いかげんマクロのすすめ～の詳細